Dia da Gestante!

Amor. Carinho. Afeto. Começo. Vida. A gestação é tudo isso e muito mais, pois é nela que começa um dos momentos mais lindos dessa vida: a vinda de um bebê!

Quando a gravidez é confirmada, inicia-se as consultas com o especialista em obstetrícia, que avaliará preventivamente a condição do bebê e verificar a saúde da mãe. Em relação à saúde, a mamãe precisa manter uma boa alimentação, evitando alimentos calóricos, como refrigerantes, balas e doces industrializados.

Para uma boa digestão se recomenda refeições preparadas com ingredientes que são fontes de proteínas, ferro, cálcio e ácido fólico, preferencialmente com um baixo teor de gordura.

Na hora de dormir é recomendado deitar do lado esquerdo. Dessa forma a gestante facilita bastante o fluxo sanguíneo do seu corpo, prevenindo inchaços.

Lembrando também que praticar exercícios é essencial e pode beneficiar o equilíbrio emocional da gestante, afinal, este é um momento único em que ela estará em constante contato com seu próprio corpo! Caso queira evitar as estrias, é possível utilizar hidratantes e emolientes.

Para mais informações, entre em contato conosco, estamos à disposição e preparados para atendê-la com muito afeto e humanidade!