Como o cultivo de plantas beneficia a saúde física e mental?

Já experimentou fazer jardinagem? Se você já plantou alguma semente ou mudinha, que brotou, certamente acompanhar o nascimento e o crescimento da planta lhe trouxe uma enorme sensação de alegria e orgulho.

Estudos científicos comprovaram que a jardinagem não beneficia somente as plantas, mas também o jardineiro, a sensação de ser responsável pelo seu nascimento e crescimento é muito gratificante, eleva o emocional e aumenta substancialmente o humor, sabia?

O processo de cultivar plantas faz bem tanto para a saúde física como para a mental e, por isso, é muito utilizado como terapia complementar no tratamento de várias doenças, como depressão, baixa autoestima e câncer. Ser responsável por um ser vivo eleva a autoestima dos pacientes. Pessoas com problemas mentais sentem-se muito mais descontraídos ao trabalhar em um ambiente bonito e pacífico, além de vários inúmeros benefícios.

Gostou? Que tal começar o seu jardim hoje?

*Com informações de Revista Abril