Movimentar-se é fundamental para evitar problemas muitos problemas na saúde como a obesidade, colesterol alto, hipertensão, diabetes, entre outros fatores de risco que o sedentarismo pode causar. Essa afirmação foi confirmada, recentemente, com o resultado de uma pesquisa realizada por especialistas da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, que recrutaram 16 mil mulheres com idade média […]
Categoria: Saúde
A importância de dormir bem
Sabia que um dos segredos para uma vida saudável é ter boas noites de sono? Dormir bem contribui para a melhora do metabolismo, ter disposição e prevenir doenças crônicas. Uma noite de sono mal dormida pode aumentar a necessidade do corpo por insulina em até 30% de um dia para o outro. Estudos comprovam que […]
Semana de Prevenção ao Câncer de Cabeça e Pescoço
Em comemoração ao Dia Mundial de Prevenção ao Câncer de Cabeça e Pescoço, comemorado no dia 27 de julho, a Humana Diagnósticos promoveu, na última sexta-feira, 26/07, uma Ação Social no município de Jataúba, interior de Pernambuco. Na ocasião, várias ações foram feitas, como aferição de pressão arterial, distribuição de informativos, tiramos dúvidas sobre o […]
Como o cultivo de plantas beneficia a saúde física e mental?
Já experimentou fazer jardinagem? Se você já plantou alguma semente ou mudinha, que brotou, certamente acompanhar o nascimento e o crescimento da planta lhe trouxe uma enorme sensação de alegria e orgulho. Estudos científicos comprovaram que a jardinagem não beneficia somente as plantas, mas também o jardineiro, a sensação de ser responsável pelo seu nascimento […]
Chegada do inverno exige cuidados extras com a saúde; Veja dicas
Com a chegada do inverno, os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Além de resfriados, o clima frio aumenta a possibilidade de ocorrência de crises em pacientes com doenças respiratórias crônicas como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica e rinite, entre outras. Algumas medidas simples podem ajudar a minimizar os danos ocasionados por essa estação […]
Melhore o humor e relaxe o corpo e a mente com atividades ao ar livre
Que tal aproveitar o tempo livre para praticar atividades ao ar livre e em contato com a natureza? Há muitas opções de esportes ao ar livre: caminhada, corrida, natação, vôlei, andar de bicicleta… Se você não costuma praticar nenhuma dessas atividades, listamos algumas razões que vão te levar a mudanças de atitude para uma vida […]
Benefícios da leitura para uma vida saudável
Sabia que a leitura, além de nos ajudar a dormir melhor, pode ser uma grande aliada para combater o estresse e nos ajudar a desenvolver diferentes habilidades sociais? Embora as vezes acreditemos que não é algo tão importante, a verdade é que ela tem muito a nos oferecer. Acima de tudo, em relação à nossa […]
Humana Diagnósticos e Oftale promovem ação em praça público no Dia Mundial da Saúde
A Humana Diagnósticos por Imagem, em parceria com a Oftale – Instituto de Olhos, promoveram, neste domingo, dia 7 de abril, uma ação, em praça pública, em alusão ao Dia Mundial da Saúde. O evento aconteceu na cidade Lazer, que fica na Avenida 29 de Dezembro, em Santa Cruz do Capibaribe, e contou com várias […]
A importância do alongamento antes e depois da atividade física
O alongamento faz parte da vida que quase todos os praticantes de atividade física, pois é uma forma simples e segura de exercitar o corpo em qualquer hora ou lugar. Antes e depois de se exercitar, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões. Seguramente, […]
