A boa alimentação além de ser um ato bastante prazeroso, é fundamental para a manutenção da sua saúde, sabia? Ela é benéfica tanto para o aspecto físico como mental. Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas as atividades diárias, e ainda mantém sua autoestima. Uma série de doenças podem ser […]
Categoria: Saúde
Benefícios do café para a saúde
Quem não adora tomar aquele cafezinho, logo ao amanhecer, ou na hora de estudar, ou até mesmo como pretexto para um encontro? Ah, o café… é quase poético, não é? Para melhorar ainda mais essa experiência, é cientificamente comprovado que o café faz bem à saúde, sabia? Além de acelerar o metabolismo, melhorar a concentração […]
Benefícios do alongamento para a sua saúde
Alongar o corpo é bom demais, não é mesmo? É por isso que fazemos sempre ao acordar, antes de atividades físicas, quando sentimos dores no corpo. Mas será que se trata apenas de um “bem-estar”? Pois bem, vai muito além disso. Faz bem para a sua saúde. São inúmeros os benefícios do alongamento, desde que […]
Dicas de saúde para este carnaval
Se você vai aproveitar as festas carnavalescas para extravasar com a família e amigos, é importante redobrar a atenção com sua saúde. Algumas recomendações são importantes, como manter-se hidratado, alimentar-se bem, evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, entre outras atenções importantes. É por isso que separamos algumas dicas aproveitar a folia com muita segurança. […]
Dicas para um verão saudável
Verão é a estação mais quente do ano, e aqui no Nordeste, então, as temperaturas podem chegar a níveis extremos. Por ser chuvoso com temperaturas elevadas, o clima fica abafado e úmido, o que pode ser bastante prejudicial a saúde se não tiver medidas preventivas. Ao contrário do inverno, nesta época, nosso corpo precisa de […]
Saiba como se Prevenir do Câncer de Pele
Está chegando o verão e o mês iniciou com a campanha Dezembro Laranja, que tem como objetivo fazer um alerta à população sobre a sobre as principais formas de prevenção e a procurar um médico especializado para diagnóstico e tratamento. O câncer da pele é o tipo da doença mais incidente no Brasil, com cerca […]
Dicas de saúde: benefícios de tomar sol
Sabia que se expor ao sol, diariamente, traz diversos benefícios para a saúde? Além de estimular a produção de vitamina D, essencial para diversas atividades do corpo, estimula a produção de melanina, previne doenças e aumenta a sensação de bem-estar. Por isso, é importante que a pessoa se exponha ao sol por 15 a 30 […]
Novembro Azul: é tem de cuidar da saúde do homem
Novembro Azul é um movimento mundial que acontece durante o mês de novembro para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata. A doença é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros e as maiores vítimas são homens a partir dos 50 anos, além de pessoas […]
Tirando algumas dúvidas sobre o Outubro Rosa
Estamos no Outubro Rosa, mês dedicado à prevenção do câncer de mama. Vamos falar sobre saúde? O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama, que gera células anormais, formando um tumor. Apesar de a doença aparecer tanto em mulheres quanto em homens, ela é considerada o tipo mais […]
Dicas para melhorar a saúde do seu coração
Sabia que o coração é um dos órgãos mais merecedores de atenção e cuidados em nosso corpo? Resguardá-lo é manter saudáveis também outras partes do organismo! D acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 31,5% dos óbitos no Brasil são provocados por doenças cardiovasculares, tornando-se a primeira causa de morte entre a população brasileira […]
